{"id":11624,"date":"2016-07-08T20:36:36","date_gmt":"2016-07-09T02:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/windriver.org\/?p=11624"},"modified":"2026-03-31T17:09:09","modified_gmt":"2026-03-31T23:09:09","slug":"how-to-get-your-kids-to-hike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/windriver.org\/fr\/blog\/how-to-get-your-kids-to-hike\/","title":{"rendered":"Comment inciter vos enfants \u00e0 faire de la randonn\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Par Shelli Johnson\/<\/em>VotreVie\u00c9pique.com<\/em><\/a><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir \u00e9crit le titre de cet article, Comment inciter vos enfants \u00e0 faire de la randonn\u00e9e dans la r\u00e9gion de Wind River<\/em>Je me demandais si \u00ab\u00a0Get\u00a0\u00bb \u00e9tait le mot appropri\u00e9. Je me demandais si Comment encourager vos enfants \u00e0 faire de la randonn\u00e9e dans la r\u00e9gion de Wind River<\/em> Ce serait mieux. Mais j'ai finalement opt\u00e9 pour le titre honn\u00eate.<\/p>\n

J'ai grandi \u00e0 Lander, dans le Wyoming, en plein c\u0153ur du pays de Wind River. J'ai pass\u00e9 mon enfance \u00e0 explorer les grands espaces de la r\u00e9gion. Si j'ai voulu revenir m'y installer en 1995, c'est notamment gr\u00e2ce \u00e0 la multitude d'activit\u00e9s de plein air qu'elle offre. En fait, en tant qu'habitants, nous avons la chance de vivre des vacances inoubliables chaque semaine. Je n'exag\u00e8re pas. Nous avons \u00e9galement choisi de vivre dans le pays de Wind River car c'est un endroit id\u00e9al pour fonder une famille, et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que nous esp\u00e9rions en nous installant.<\/p>\n

Mon mari, Jerry, et moi sommes mari\u00e9s depuis pr\u00e8s de 24 ans. Nous avons attendu sept ans avant de fonder notre famille, qui comprend aujourd'hui nos trois fils, Wolf, Hayden et Finis, et notre chien, Buddy.<\/p>\n

\"Hiking<\/a>
La famille Johnson en randonn\u00e9e sur le sentier des chutes Popo. Photo : Kyle Duba<\/figcaption><\/figure>\n

Lorsque nous avons fond\u00e9 notre famille en 2000, nous partagions la m\u00eame crainte que beaucoup de jeunes parents\u00a0: celle de ne plus pouvoir faire ce que nous aimions. Que le prix \u00e0 payer pour avoir des enfants soit de renoncer \u00e0 nos passions.<\/p>\n

Avant m\u00eame la naissance de notre premier fils, nous avons pris la r\u00e9solution de continuer \u00e0 randonner (et \u00e0 profiter du grand air) malgr\u00e9 les d\u00e9fis que repr\u00e9sente l'\u00e9ducation des enfants. Cet engagement \u00e9tait essentiel, car emmener un ou plusieurs enfants en randonn\u00e9e est une v\u00e9ritable aventure, et pas toujours facile. Rester une famille active et amoureuse de la nature demande de la volont\u00e9 et de l'engagement. Heureusement, quand on vit dans la r\u00e9gion de Wind River, un endroit b\u00e9ni par la multitude de sentiers de randonn\u00e9e accessibles en quelques minutes de voiture, l'excuse \u00ab\u00a0Il n'y a nulle part o\u00f9 randonner avec des enfants\u00a0\u00bb n'est pas valable.<\/p>\n

\"Johnson<\/a>
Gar\u00e7ons Johnson - il y a 5 ans Photo : Shelli Johnson<\/figcaption><\/figure>\n

Mais lorsqu'on part avec des enfants, tout se complique. Sortir avec un enfant parfois r\u00e9calcitrant et tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire pour s'en occuper et assurer sa s\u00e9curit\u00e9 peut s'av\u00e9rer une t\u00e2che ardue. En r\u00e9alit\u00e9, le plus difficile est de franchir le pas\u00a0; la randonn\u00e9e en elle-m\u00eame est facile. Pourtant, les difficult\u00e9s et les efforts que repr\u00e9sente le simple fait de sortir d\u00e9couragent nombre de personnes qui renoncent \u00e0 leur projet de randonn\u00e9e.<\/p>\n

Nos fils ont maintenant 16, 14 et 9 ans, et ils adorent la randonn\u00e9e et toutes les activit\u00e9s de plein air. Certaines de mes conversations les plus profondes avec chacun d'eux ont eu lieu lors de nos promenades dans la r\u00e9gion de Wind River. Du moins, d'apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, les enfants partagent leurs pens\u00e9es plus librement en pleine nature, sans qu'on ait besoin de les y inciter. En randonn\u00e9e, les mots jaillissent d'eux-m\u00eames, et nous pouvons entrevoir leurs personnalit\u00e9s et leurs passions \u00e0 travers leurs confidences et leur comportement en pleine nature. J'aime aussi observer leur complicit\u00e9. Ils sont plus joueurs ensemble, et leurs interactions sont plus nombreuses et plus int\u00e9ressantes.<\/p>\n

Je crois que la passion de nos enfants pour l'exploration des sentiers de Wind River Country est en grande partie due \u00e0 nos efforts pour les inciter \u00e0 sortir d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge. Nous avons mis au point quelques astuces au fil du temps qui ont rendu cela possible, et je serais ravie de les partager avec vous ici.<\/p><\/blockquote>\n

Conseils et astuces pour inciter vos enfants \u00e0 sortir et \u00e0 partir en randonn\u00e9e\u00a0:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Si vous souhaitez faire de la randonn\u00e9e en famille, ne demandez pas \u00e0 vos enfants\u00a0: \u00ab\u00a0Voulez-vous faire de la randonn\u00e9e\u00a0?\u00a0\u00bb Dites plut\u00f4t\u00a0: \u00ab\u00a0On va faire de la randonn\u00e9e.\u00a0\u00bb Croyez-moi, c\u2019est vous qui d\u00e9cidez, et si vous tenez vraiment \u00e0 ce que votre famille aime la randonn\u00e9e et passe beaucoup de temps en plein air, prenez les r\u00eanes.<\/li>\n
  2. Apportez-leur de d\u00e9licieuses collations,
    \n
    \"Solo<\/a>
    Randonneur solo Photo\u00a0: Shelli Johnson<\/figcaption><\/figure>\n

    M\u00eame si ce n'est pas forc\u00e9ment bon pour la sant\u00e9. Nous sommes une famille tr\u00e8s soucieuse de sa sant\u00e9. Nous mangeons sainement la plupart du temps. Quand vos enfants sont jeunes et que vous essayez de leur transmettre le go\u00fbter de la randonn\u00e9e, il faut parfois transgresser les r\u00e8gles. Nous achetions \u00e0 chacun de nos gar\u00e7ons son go\u00fbter pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 en route vers le point de d\u00e9part du sentier. On pourrait appeler \u00e7a de la corruption. Peu importe. Pour nous, c'\u00e9tait une m\u00e9thode peu co\u00fbteuse mais g\u00e9niale pour motiver nos gar\u00e7ons lors d'une randonn\u00e9e qu'ils n'\u00e9taient pas pr\u00eats \u00e0 faire.<\/li>\n

  3. Faites de nombreuses pauses. \u00c9vitez de trop \u00e9puiser vos enfants en randonn\u00e9e, car ils seront sans doute encore moins enclins \u00e0 en faire \u00e0 l'avenir. Nos sentiers les plus fr\u00e9quent\u00e9s, comme les chutes Popo Agie, le belv\u00e9d\u00e8re de Blue Ridge et les lacs de Stough Creek, sont parsem\u00e9s de points de rep\u00e8re que nos gar\u00e7ons ont baptis\u00e9s\u00a0: le rocher Butterfinger, la plaine Kit Kat, le rocher Root Beer, l'arbre Starburst, et bien d'autres.<\/li>\n
  4. Une fois sur le sentier, laissez les enfants explorer librement. S'ils veulent observer une fleur, escalader un petit rocher ou ramasser des branches aux formes originales, laissez-les faire. Agenouillez-vous avec eux pour d\u00e9couvrir ce qui les \u00e9merveille. Les enfants s'\u00e9merveilleront de la nature et des joies du plein air si seulement on leur en donne l'occasion.<\/li>\n
  5. Quand nos fils \u00e9taient tout petits, \u00e0 peine capables de marcher seuls sur le sentier, nous avons invent\u00e9 un syst\u00e8me que nous appelions \u00ab\u00a0la F\u00e9e du Sentier\u00a0\u00bb. Je me pla\u00e7ais devant, Jerry derri\u00e8re, et nous nous faisions signe si l'un des gar\u00e7ons se plaignait ou ralentissait. Dans ces moments difficiles, l'un de nous lan\u00e7ait un petit sac en l'air qui, comme par magie, retombait du ciel et atterrissait au bord du sentier, juste devant le fils boudeur. \u00c0 l'int\u00e9rieur, il y avait une petite friandise et un mot de la F\u00e9e du Sentier qui le f\u00e9licitait pour ses incroyables talents de randonneur. Cette astuce a fonctionn\u00e9 \u00e0 tous les coups pour tous nos fils, surtout quand ils \u00e9taient tout petits. On pouvait voir leur confiance et leur \u00e9nergie s'am\u00e9liorer apr\u00e8s avoir re\u00e7u le message et la friandise de la F\u00e9e du Sentier du Wyoming.<\/li>\n
  6. En grandissant, les enfants n'ont plus besoin d'autant d'attention sur le sentier. Ils sont plus autonomes et savent mieux se d\u00e9brouiller seuls. Ils s'\u00e9merveilleront de tout, m\u00eame des petites choses qui nous \u00e9chappent souvent, nous les adultes, faute d'attention. Le plus difficile, c'est de les convaincre de partir\u00a0; une fois sur le sentier, la plupart des enfants adoreront la nature.<\/li>\n
  7. Enfin, lorsque vous avez de jeunes enfants et que vous souhaitez faire des activit\u00e9s de plein air avec eux, choisissez votre \u00e9tat d'esprit. Sachez et acceptez qu'il sera difficile de sortir de chez vous \u2013 que randonner avec un ou plusieurs jeunes enfants demande des efforts. Acceptez que la difficult\u00e9 du d\u00e9part est le prix \u00e0 payer pour une exp\u00e9rience fantastique. D'apr\u00e8s mon exp\u00e9rience, ce simple \u00e9tat d'esprit fait toute la diff\u00e9rence quant \u00e0 votre motivation \u00e0 partir en randonn\u00e9e, sans parler du fait qu'il vous \u00e9vitera de devenir un\u2026 monstre<\/em> alors que vous partez en randonn\u00e9e.<\/li>\n<\/ol>\n

    Nos randonn\u00e9es pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es dans la r\u00e9gion de Wind River pour les jeunes familles\u00a0:<\/strong><\/p>\n

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    1. Chutes de Popo Agie (5 km aller-retour. Points forts\u00a0: Magnifique sentier \u00e0 proximit\u00e9 de la ville. Vues sur les rivi\u00e8res, les montagnes et les fleurs sauvages, et cascades impressionnantes. Les plus t\u00e9m\u00e9raires pourront m\u00eame glisser le long d\u2019une cascade.)<\/li>\n
    2. Poste de guet anti-incendie de Blue Ridge (2,6 km)
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      \"The<\/a>
      La famille en 2011. Photo : Shelli Johnson<\/figcaption><\/figure>\n

      Aller-retour. Points forts\u00a0: Randonn\u00e9e courte et facile, avec comme r\u00e9compense l\u2019ascension d\u2019un ancien poste d\u2019observation des incendies offrant une vue panoramique. (En raison du vertige, tenez les enfants en laisse courte\u00a0!)<\/li>\n

    3. Lac Roaring Fork (2,25 km aller-retour ; Points forts : Sentier facile \u00e0 travers la for\u00eat. Un magnifique lac vous attend. Une randonn\u00e9e id\u00e9ale pour les randonneurs de trois g\u00e9n\u00e9rations.)<\/li>\n
    4. Col de Roaring Fork (9,6 km aller-retour). Points forts\u00a0: Les 1,2 km initiaux sont faciles et m\u00e8nent au magnifique lac Roaring Fork. On traverse ensuite un cours d'eau et l'on s'enfonce progressivement dans la for\u00eat, en grimpant jusqu'\u00e0 une clairi\u00e8re\u00a0: une grande prairie enjamb\u00e9e par un pont. Une fois le pont franchi, pr\u00e9parez-vous \u00e0 une ascension exigeante d'environ 1,6 km, avec plusieurs lacets. Rassurez-vous, une fois arriv\u00e9 au col de Roaring Fork, vous serez essouffl\u00e9, mais la vue vous laissera sans voix. Ce col offre, \u00e0 mon avis, le plus beau panorama sur le pic Wind River, qui culmine \u00e0 4\u00a0021 m et est le plus haut sommet de la partie sud de la cha\u00eene de Wind River.<\/li>\n
    5. Lac Silas inf\u00e9rieur et lac Silas sup\u00e9rieur (le lac Silas inf\u00e9rieur fait 5,6 km aller-retour et le lac Silas sup\u00e9rieur 9,7 km aller-retour. Points forts\u00a0: belles randonn\u00e9es en for\u00eat, deux lacs de montagne propices \u00e0 la p\u00eache).<\/li>\n
    6. Lac Louise (6 miles aller-retour. Points forts\u00a0: Vues spectaculaires \u00e0 mesure que l\u2019altitude et la distance augmentent. Le lac Louise est magnifique\u00a0!)<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Shelli Johnson, propri\u00e9taire de <\/em><\/strong>Vie \u00e9pique<\/em><\/strong><\/a>Elle est entrepreneure, coach de vie et de leadership, animatrice d'ateliers de d\u00e9veloppement du leadership, conf\u00e9renci\u00e8re, auteure, aventuri\u00e8re et guide. Elle est mari\u00e9e \u00e0 Jerry et m\u00e8re de trois gar\u00e7ons\u00a0: Wolf (16\u00a0ans), Hayden (14\u00a0ans) et Fin (9\u00a0ans). Ils vivent \u00e0 Lander, dans le Wyoming, o\u00f9 ils pratiquent r\u00e9guli\u00e8rement la randonn\u00e9e dans les contreforts et les montagnes de la cha\u00eene de Wind River. #WindRiverCountry<\/em><\/strong><\/p>\n

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